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孕期安胎食谱:抓炒鱼片

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  【导读】怀孕的妈妈们饮食必然是要留意的,由于你的饮食将间接影响到肚子里的孩子,所以妈妈们在饮食方面万不成麻木大意。那么女性伴侣们怀孕是该吃什么菜呢?下面小编就保举一款菜给列位吧。

  菜品名称:抓炒鱼片

  所需原料:一条新颖草鱼、鲤鱼或鲈鱼,葱花、姜末、蒜末、料酒、盐、淀粉等各适量:

  抓炒鱼片的做法

  (1)将鱼去鳞,去肠杂、洗净,重庆时时彩开奖结果鱼肉切成片,放入葱花、姜末、蒜末、盐、料酒等调味料用水淀粉、蛋清挂糊,热花生油炸熟。重庆时时彩大神公式

  (2)把盐、老抽、料酒、醋、白糖等调味料倒人锅中,加水淀粉勾汁成糊状。

  (3)将炸好的鱼片倒入,推匀即可。

  孕期安胎食谱:抓炒鱼片

  功能:含卵白质、钙、磷等,易于消化接收。

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